ทำไงลูกถึงจะผมดก

คุณแม่บ้านไหนมีความรู้เกี่ยวกับการทานอาหารให้ลูกผมดกบอกหน่อยคะ ตอนนี้ท้องได้9สัปดาห์แล้ว?