เบาหวาน

ทำอาหารเอง ไม่ใส่น้ำตาล เป็นข้าวขาวเป็นกินข้าวกล้อง กินผัก(มะเขือ. ตำลึงผักโขม บล็อคโลี่พวกพวกไม่มีน้ำตาลอ่ะค่ะ)และผลไม้เยอะๆ (แอปเปิ้ลเขียว สตรอเบอรี ตะกูลเบอรี่ ฝรั่ง แก้วมังกร)

ขอบคุณ​คะ

เก่งจังคะแม่😍

ทำตามนี้แล้วคะ กินน้ำตาลรอบที่2ไม่ผ่าน รอกินรอบที่3อีก