กล้วยน้ำว้า

กล้วยอย่างเดียวก็เท่ากับให้กินน้ำตาลล่ะค่ะ ถึงได้อิ่มท้องและอาหารห้าหมู่อย่าให้มันไม่ครบนะคะ เพราะกล้ามเนื้อต้องใช้โปรตีน ส่วนหมู่อื่นหาอ่านเพิ่มเติมเอาค่ะคุณแม่