เจ็บซี่โครงใต้ราวนม

เจ็บเวลานอนเป็นมา2-3วันแล้วค่ะสาเหตุเกิดจากอะไรคะตอนนี้36+4w หรือมีวิธีบรรเทาให้พอหายบ้างไหมคะ