ใครมีวิธีลดน้ำหนักระหว่างตอนท้องบ้างคะ

ทานผักผลไม้ค่ะ ไม่ทานหวาน มัน มากเกินไป ถ้าขึ้นมากๆอยู่เดี๋ยวตอนคลอดก็ลดลงได้ค่ะ ให้น้องทานนมแม่รับรองว่าช่วยเรื่องลดน้ำหนักได้ดี 555บ้านนี้ลงมาเท่าเดิม

แม่ต้องทานพวกต้มๆนึ่ง งดทอดหวานมัน งดขนมและน้ำหวานทุกอย่าง เดี๋ยวก็ลดค่ะ😊เรา7เดือนละขึ้นมา3โลเอง น้องโตปกคิค่ะ

ทานอาหารที่มีแต่ประโยชน์ค่ะ ทานผักผลไม้เยอะๆนะค่ะ อย่าทานหวานมากนะค่ะเดี๋ยวจะลงที่แม่มากกว่าลูก

ทานแต่ขมันดีค่ะแม่งดน้ำหวานหรือของทอดมันๆขนมกรุบกรอบเน้นผลไม้

กินข้าวกล้องหรือข้าวไรเบอรี่คะ

ให้นมลูกค่ะ ผอมกว่าก่อนท้องอีก

ค่อยลดตอนคลอดจะดีกว่านะคะ😁😁

ลดตอนหลังคลอดดีกว่าจร้า

ขอบคุนทุกคำแนะนำคะ