ใครมีวิธีลดน้ำหนักระหว่างตอนท้องบ้างคะ

ทานอาหารที่มีแต่ประโยชน์ค่ะ ทานผักผลไม้เยอะๆนะค่ะ อย่าทานหวานมากนะค่ะเดี๋ยวจะลงที่แม่มากกว่าลูก