ใครมีวิธีลดน้ำหนักระหว่างตอนท้องบ้างคะ

แม่ต้องทานพวกต้มๆนึ่ง งดทอดหวานมัน งดขนมและน้ำหวานทุกอย่าง เดี๋ยวก็ลดค่ะ😊เรา7เดือนละขึ้นมา3โลเอง น้องโตปกคิค่ะ