การนอน
อยากทราบว่าถ้านอนดึกแต่ตื่นสาย นอนมากกว่า8ชั่วโมง แบบนี้ถือว่าพักผ่อนเพียงพอไหมคะ หรือว่าต่างกับนอนเร็วคะ
Về chúng tôiChính sách bảo mậtĐiều khoản sử dụngTiêu chuẩn cộng đồngSơ đồ trang web
Tải app miễn phí của chúng tôi
อยากทราบว่าถ้านอนดึกแต่ตื่นสาย นอนมากกว่า8ชั่วโมง แบบนี้ถือว่าพักผ่อนเพียงพอไหมคะ หรือว่าต่างกับนอนเร็วคะ
การตื่นสายไม่สามารถที่จะทดแทนการนอนดึกได้นะคะนอนดึกยังเสี่ยงให้น้ำคร่ำลูกมีสีที่เข้มอีกด้วยลองไปหาอ่านดูค่ะ
เพียงพอค่ะ