ข้าวกล้องไรซ์เบอรี่

อยากทราบว่า ท้อง4เดือน สามรถกินข้าวกล้องไรซ์เบอรี่แบบชงได้มั้ยคะ เห็นเขาบอกมีประโยชน์ มีแม่ๆคนไหนกินบ้างมีผลดียังไงบ้างคะ