ขอคำแนะนำคุณแม่ตื่นสาย ทานมื้อแรกกันกี่โมงคะ

เรา6เดือนช่วงหลังๆมาแทบไม่ได้ทานตอนเช้าเลยกว่าจะตื่นเพลียทุกเช้า+ทำงานประจำ08:00 พักเที่ยง กังวลอยู่เหมือนกันค่ะ กลัวลูกได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ แต่ระหว่างเช้าก็กินจุกกินจุกอยู่ค่ะ