ขอคำแนะนำคุณแม่ตื่นสาย ทานมื้อแรกกันกี่โมงคะ

พยายามกินให้ตรงเวลาทุกวันค่ะวันนี้กินวันละ 4 มื้อมื้อเช้า 6 โมงครึ่งถึง 7 โมงแล้วก็ 11:30 น 14:30 น.17.30 น.รอบดึกอาจจะมีขนมจุกจิกบ้างนิดหน่อยค่ะหรือไม่ก็นมคะ