คุณแม่สามารถให้น้องทานอาหารที่มีคุณค่าทดแทนนมได้นะคะ วัยนี้ต้องทานอาหารให้ครบ5หมู่ เป็นหลักค่ะ นมเป็นอาหารเสริมค่ะ อาหารที่มีแคลเซียมที่ทดแทนนม เช่น งาดำ กุ้งฝอย น้ำเต้าหู้ ชีส เป็นต้น
คุณแม่สามารถศึกษาเกี่ยวกับน้ำเต้าหู้ได้ที่ healthmeplease.com และข้อมูลเกี่ยวกับอาหารที่มีแคลเซียมสูงจาก hisoclub.netค่ะ
Đọc thêm