ดูแลตัวเองหลังคลอด

เหนื่อยค่ะ ของเราให้เข้าเต้าทุก 2 ชั่วโมงถ้าเกินนี้จะโมโหร้องไห้หนักมาก กลางวันไม่ได้นอนเลย(ลูกหลับแม่ก็หลับไม่ได้เพราะลูกจะตื่นมาร้องไห้งอแง😭) กลางคืนตื่นทุก 2 ชั่วโมง ถ้าลูกไม่นอนเราก็ไม่ได้นอน แต่ถ้าบ้านไหนลูกไม่งอแงก็จะสบายหน่อยนึง