น้ำนมหด อยากกู้น้ำนมกลับมามากค่ะ

สอบถามแม่ๆหน่อยค่ะ น้ำนมหด ทำไงดีค่ะ ไห้กลับมาเหมือนเดิมไวๆ จากเมื่อก่อนปั้มได้ครั้งละ4-5ออนซ์ ตอนนี้เหลือ1-2ออนซ์เองค่ะ 😥😥😥