ท้องผูกถ่ายไม่ออก

อ้ายได้ประสบเรื่องนี้บ่อยตอนตั้งครรภ์เหมือนกันค่ะ ลองดื่มน้ำให้เยอะๆ กินผักใบเขียวกับลูกท้อมпобольше แล้วเดินเล่นบ้างก็ช่วยได้ ที่สำคัญต้องไปหาหมอดูนะคะเพราะท้องผูกนาน 3-4 วันแบบนี้อาจต้องตรวจให้แน่ใจว่าไม่มีปัญหาอื่นๆ เพื่อนสนิทสักคนของอ้ายถ้ามันรุนแรงแบบนี้หมอให้กินยาระบาย gentle type แล้วก็ช่วยได้ค่ะ