ปวดหลัง

ปวดเหมือนกันค่ะ ตอนไตรมาสแรกทำอะไรไม่ได้เลยค่ะ ออกกำลังกายก็ไม่ได้ เพราะเป็นแท้งคุกคามค่ะ พอเข้าไตรมาสที่2ก็ปวด เล่นโยคะเบาๆค่ะ ยืดเส้นยืดสาย ก็ดีขึ้นนะค่ะ ตอนนี้จะปวดเบาๆค่ะที่ช่วงเอว สะโพก โยคะทุกเช้าเลยค่ะ แนะนำ พอเข้าเดือนที่ 5 ถึง 6 ก็ว่าจะแต่งหน้าท้องค่ะ ให้หมอบ้านนวดให้ค่ะ หมอตำแยค่ะ