นอนไม่หลับ

สอบถามแม่ๆท่านอื่นจ้า ..... ตอนนี้ เข้าเดือนที่ 6 แล้ว แม่ท่านไหน มีอาการนอนไม่หลับ ปวดเมื่อย บ้างค่ะ มีวิธีไหน ช่วยให้นอนหลับสบายบ้าง