แม่ๆบ้านไหนน้ำนมเริ่มไหลแล้วบ้างคะ

บ้านนี้ปลายกันยา ยังไม่มีน้ำนมไหลเลยค่ะ เต้าก็ไม่คัดไม่ตึงไม่เจ็บ หน้าอกก็ปกติไม่ใหญ่ แต่หัวกับลานนมใหญ่ กังวลกลัวหลังคลอดไม่มีน้ำนมจัง บำรุงยัวไงบ้างคะแม่ๆที่น้ำนมมาแล้ว ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ