กินอะไรเพิ่มน้ำนมได้ดีที่สุดคะ

บ้านนี้กินแค่น้ำขิงที่หมอไห่อย่างเดียวคะกินอยู่3-4วัน น้ำนมไหลเยอะมากก ไหลทิ้งตลอด ปั้มทิ้งตลอด แต่อาจเป็นเพราะแม่บ้านนี้เป็นคนกินน้ำเยอะคะ