ปวดก้นกบแค่ข้างขวา

สอบถามค่ะ แม่บ้านนี้เริ่มปวดก้นกบขวาช่วง 13 week จนมาถึง 15 week จะลุกจะนอนจะนั่งทีปวดมากๆ แม่ๆบ้านไหนเป็นบ้างคะ มีวิธีบรรเทาอาการแนะนำบ้างไหมคะ 😭