อาหารกินลงลูก

สอบถามค่ะ หมอไม่ให้แม่น้ำหนักขึ้นแล้วค่ะบอกน้ำหนักขึ้นเกินเกณฑ์กินอะไรที่ลงลูกดีบ้างค่ะ ทางนี้เครียดค่ะ เดิมก่อนท้อง 65 ตอนนี้ 79 ท้องได้29 w 2d