น้ำหนักก่อนท้อง

แม่ต้องเลือกทานอาหารค่ะ ไม่เน้นแป้ง ข้าวก็พยายามกินข้าวกล้อง หรือไรซ์เบอรี่แทน ขนมปังก็ต้องเลือกกินโฮลวีท เน้นโปรตีน กับผักค่ะ ถ้าแม่คุมอาหารได้ดี นน.จะไม่ค่อยขึ้นเลยค่ะ จะลงที่น้องหมด สู้ๆนะคะ ลองปรึกษาคุณหมอที่ฝากครรภ์ดูนะคะ