แม่ท้องที่สอง 23 วีคแล้วแต่ท้องใหญ่ยังกะคนใกล้คลอดเลย ท้องผูกบ่อยมากแม่ๆคนไหนมีวิธีแก้ท้องผูกไหมค่ะ

เราเป็นช่วง 14w ค่ะ หมอให้ยาทำให้อุจจาระนิ่มมา กินแค่ถ่ายพอถ่ายแล้วให้หยุดยา แล้วเพิ่มไฟเบอร์ให้ร่างกายด้วยการกินผักผลไม้ค่ะ ลดเนื้อลง โดยเฉพาะเนื้อวัวเพราะย่อยยากค่ะ