??

วันนี้หมอนัดกินน้ำตาล50gปรากฎว่าน้ำตาลขึ้น เลยนัดครั้งต่อไป ไปกิน100g แม่ๆมีวิธีไหนบ้างคะ ที่จะช่วยลดน้ำตาลได้ (เราพยายามควบคุมอาหารแล้วนะคะแต่มันยังขึ้นนิดหน่อย)