สอบถามแม่ๆค่ะ

ตลกดีนะคะ ตัวจริงต้องดูกับหมอนะคะเพราะเรื่องน้ำตาลกับคุมอาหารขึ้นอยู่กับสถานะสุขภาพแต่ละคนเหมือนกัน ถ้าตั้งใจจะลดน้ำตาลลง ลองเริ่มจากลดค่อยๆ แล้วกินอะไรอื่นมากขึ้นแทน อย่างผัก โปรตีน ของพวกนั้น แล้วจะได้อิ่มโดยไม่ต้องเพิ่มน้ำตาลเพิ่มเติมค่ะ (มันนี่เรื่องยากสำหรับคนอย่างหนูจริงๆ )