สอบถามแม่ๆหน่อยค่ะ

วันนี้คุณหมอนัดเจาะเลือด ผลออกมาคือน้ำตาลสูง170 สิ้นเดือนนี้คุณหมอนัดเจาะเลือดอีกที แม่ๆมีวิธีคุมอาหารยังไงบ้างค่ะ เลือกทานยังไงบ้าง ขอเป็นความรู้หน่อยค่ะ

16 Các câu trả lời
 profile icon
Viết phản hồi

กินข้าว 3 มื้อปกติค่ะ แต่เปลี่ยนจากข้าวขาวเป็นข้าวกล้อง เน้นอาหารโปรตีนสูง งดกินขนมเบเกอร์รี่ทั้งหลาย งดน้ำหวานๆ ให้ต้มน้ำใบเตยดื่มนะคะ ต้มกับน้ำเปล่าจืดๆใส่น้ำแข็งคลายความกระหายอยากพวกน้ำหวานได้ค่ะ ทำตามนี้น้ำตาลลดจริงค่ะ

3y trước

แร้วจำพวกข้าวไรซ์เบอรี่ทานได้ไหมค่ะ