24w3d ท้องตึงแน่นท้อง

ใจเย็นๆนะคะ รอให้อาหารย่อย รอให้แม่เรอหรือผายลมค่ะ จะดีขึ้นต่อไปแม่ควรแบ่งมื้อกินทีละน้อยค่ะ อย่ากินมื้อหนักๆค่ะ กินอิ่มแล้วนั่งหรือเอนรอให้ย่อยสักหน่อย อย่านอนทันทีค่ะ (เราท้อง5 ทำแบบนี้มาตั้งแต่ท้องที่2)