หัวนมพอง

ลูกอยู่nicu ต้องปั้มนมไปส่ง ปั้มนมแล้วหัวนมพองค่ะ สงสัยจะปั้มแรงไป ทำไงดี ไม่ยุบเลยหรือต้องเจาะ แม่ๆคนใหนเป็นบ้างคะแก้ยังไง