ท้องแปดเดือน

แบ่งอาหารเป็นมื้อย่อยแต่ทานบ่อยขึ้น เคี้ยวให้ละเอียด เลือกอาหารรสไม่จัดหรือย่อยง่าย ไม่นอนทันทีหลังทานอาหารภายใน 2 ชม. ถ้าไม่ไหวจริงๆลองปรึกษาหมอค่ะ