อายุครรภ์31สัปดาห์ กินข้าวแล้วอ้วก

ปกติเลยค่ะ อย่าเพิ่งกังวลมากนะคะ เพราะช่วงอายุครรภ์ประมาณนี้มดลูกขยายตัวขึ้นมาดันกระเพาะอาหาร ทำให้รู้สึกอึดอัดและอาเจียนหลังกินข้าวได้ค่ะ มีแม่ในกลุ่มแม่ๆ ที่หนูอยู่เคยแชร์ว่าให้ลองแบ่งมื้ออาหารเป็นมื้อเล็กๆ หลายๆ มื้อแทน แล้วก็หลีกเลี่ยงการนอนราบทันทีหลังกินค่ะ อาการมักจะดีขึ้นหรือไม่ก็ทนได้มากขึ้นเมื่อใกล้คลอดค่ะ แต่ถ้าอาเจียนบ่อยมากจนกังวลเรื่องสารอาหารสำหรับลูก ก็อยากให้ปรึกษาคุณหมอที่ฝากครรภ์โดยตรงด้วยนะคะ เพื่อความปลอดภัยของทั้งแม่และน้องค่ะ