เมนูอาหารอะไร ที่น่าทานบ้างค่ะ ^^
รบกวนขอคำแนะนำ เมนูอาหาร ดีต่อสุขภาพ เมนู / เครื่องดื่ม ลดเบาหวาน หรือคำแนะนำหน่อยค่ะ 28week แล้วค่ะ
9 Các câu trả lời
Mới nhất
Được đề xuất
Viết phản hồi
เค้ารู้แต่ของว่าง อาหารว่างจ้า มีประโยชน์กับคนท้องและลูกในท้องจ้า ขนมปังโฮลวีท + เนยงาดำล้วนๆ โรยด้วยกราโนล่า
ปลาแซลมอลย่าง+ไข่ต้ม+บล๊อคโคลี่ หน่อไม้ฝรั่งลวก+ข้าวไรท์เบอรี่ เราก็จะประมาณนี้ค่ะ
นี่ทานข้าวไรซ์เบอรี่/สะโพกไก่/บล้อคโคลี่/ ผลไม้เยอะๆพวกแอปเปิ้ลและแก้วมังกรค่ะ
ส่วนอาหาร ตอนแม่บ้านนี้กินก็ อกไก่นึ่ง ผักต้ม ไข่ต้ม + นมอัลมอนต์ ค่ะ
น้ำใบเตยค่ะ ต้องต้มเองนะค่ะจะได้ไม่ใส่น้ำตาลหรือใส่น้อย
สลัดผัก น้ำมันงา/ยำหรือลาภปลาทูน่า(ทำเองก็จะดี) ค่ะ
Vô danh
5y trước
แม่บ้านนี้กินน้ำใบเตยพอเช้ามาไปหาหมอน้ำตาลไม่มี
ข้าวผัดทำเอง ผัดกะน้ำ ใส่น้ำมันนิดเดียว
ต้มน้ำใบเตยดื่ม เมนูอกไก่ บล๊อคโคลี่ ^^
Câu hỏi liên quan
Câu hỏi phổ biến