ตรวจน้ำตาลไม่ผ่าน

มื้อวานไปหาหมอตรวจน้ำตาลไม่ผ่าน149ค่ะคุณแม่ท่านใดมีวิธีแนะนำยังไงบ้างค่ะที่ช่วยลดน้ำตาลเพราะนัดรอบหน้ามีตรวจเบาหวานค่ะ