ช่วงนี้รู้สึกหน้ามืดบ่อยมาก แม่ๆคนไหนเป็นเหมือนกันบ้างเข้าช่วงไตรมาส 3

อาการหน้ามืดบ่อยในไตรมาส 3 เกิดจากมดลูกขยายใหญ่ไปกดทับเส้นเลือดใหญ่ ร่วมกับภาวะโลหิตจางและการเปลี่ยนท่าทางเร็วเกินไปค่ะ เป็นอาการที่พบได้บ่อยมากในแม่ท้องไตรมาสนี้ เพราะหัวใจต้องสูบฉีดเลือดมากขึ้นและมดลูกลงไปดึงรั้งระบบไหลเวียนเลือดค่ะ ให้ค่อยๆ เปลี่ยนท่าทางช้าๆ โดยเฉพาะเวลาลุกจากที่นอนให้ตะแคงตัวก่อนนั่งพักสักครู่, หลีกเลี่ยงการนอนราบหลังตรง ให้เปลี่ยนเป็นนอนตะแคงซ้ายแทน, ดื่มน้ำให้เพียงพอวันละ 2–3 ลิตร และทานยาบำรุงเลือด (ธาตุเหล็ก) ตามที่คุณหมอสั่งอย่างเคร่งครัดค่ะ