นอนไม่หลับ

เหมือนกันเลยค่ะ นอนดึกเวลาเดียวกันด้วย ตื่นก็ตี 5-6โมงเช้าบ้าง กว่าจะหลับอีกที่ก็ ช่วง สายๆ หลับแปปๆก็ตื่นอีก เรา 32w2d อยากนอนมากๆแต่มันไม่หลับแย่จัง ทำไงก็ไม่หลับ เล่นโทรสับทั้งคืน พยามหลับเยอะๆก็เหมือนเดิม ทรมานมาก ตาดำหมดแล้วด้วย 😣😔