ขอสอบถาม

หมั่นเข้าเต้าและปั๊มออก ดื่มน้ำเยอะๆช่วยได้ค่ะ ส่วนตัวเราก็ลองมาทุกอย่างแล้ว หาเวลางีบ ทำใจให้สบาย และดื่มน้ำดีที่สุดจริงๆค่ะ