ท้องแข็งร้าวไปที่เอว

มีแม่ๆบ้านไหนเปนเหมือนกันบ้างไหมคะ34วีคมีอาการท้อง​แข็ง​แล้วปวดร้าวไปที่เอวด้านหลังค่ะเปนมา2-3วันแล้วแบบนี้เรียกว่าปวดเตือนหรือป่าวคะหรือเวลาทำงานนั่งเยอะเกินไปคะปวดหลังมากเลยค่ะมีวิธีบรรเทาไหมคะ