อาการนอนไม่หลับ

มีแม่ๆบ้านไหนมีอาการนอนไม่หลับช่วงกลางคืนบ้างคะ ปวดตามตัว ตามกล้ามเนื้อ ใช้วิธีไหนกันบ้างคะ มีพี่แนะนำให้ดื่มคาโมมาย์ร้อนๆดีไหมค่ะ

K Cha Chaphan

กำลังจะเป็นแม่

2 Các câu trả lời

Viết phản hồi

Thành viên VIP

เรา 31 w+3 นอนหลับประมาณ 5 ทุ่มกว่า แล้วตื่นตี 3 กว่าทุกวัน เพราะปวดตัว ปวดหลัง ปวดขา ปัสสาวะบ่อย พอตื่นก็กว่าจะหลับ 6 โมงเช้า ตื่น 7 โมงไปทำงาน เพลียมากกก บางวันถึงกับร้องไห้ เพราะเหนื่อย เพลีย ปวดตัวไปหมด แต่ก้อคิดได้ว่า ต้องอดทน เพื่อลูก

เราให้สามีช่วยนวดก่อนนอนอ่ะค่ะ นวดเบาๆน่ะค่ะ

Home ตั้งครรภ์ มีแม่ๆบ้านไหนมีอาการนอนไม่