เบาหวานขณะตั้งครรภ์

อ้ายค่ะ เบาหวานตั้งครรภ์เป็นเรื่องที่ต้องดูแลเรื่องอาหารจริงๆ แต่ค่าน้ำตาลของคุณ 95-125 นั้นควบคุมได้ดีแล้วนะคะ มีแม่ๆ สองคนในกลุ่มเพื่อนฉันเป็นเหมือนกัน พวกเธอมักกินข้าวหาร พร้อมกับโปรตีน เช่น ไข่ หรือปลาขาว อาหารข้างเคียงให้เยอะเป็นผัก และหลีกเลี่ยงขนมหวานกับน้ำหวากลับบ้าน ส่วนมื้อต่างๆ พยายามให้มี fiber และโปรตีนมากๆ เพื่อให้อิ่มนานและไม่หิวเร็ว แต่สำคัญที่สุดคือต้องไปเจอแพทย์หรือนิวทริชันนิสต์ผู้เชี่ยวชาญเบาหวานตั้งครรภ์นะคะ เพราะแต่ละคนมีสภาพแตกต่างกัน อายุครรภ์ของคุณเหลือเวลาหลายเดือนอีก ก็ยังคุมได้ทันค่ะ