อาการมือชา

มีแม่ๆท่านไหนมีอาการมือชากันบ้างคะ บ้านนี้23week มีอาการมือชาค่ะ งอศอกกินข้าวแป๊บเดียว มือชาซะแล้ว ถ้ามือชา แก้ปัญหากันยังไงคะ?