ขอสอบถามแม่ๆหลังคลอดหน่อยจ้า

มีแม่ๆคนไหนหลังคลอดแล้วมีอาการ ปวดหัว ปวดหัวเข่า ปวดหลัง มีเป็นกันบ้างมัยค่ะ ทางนี้ตอนนี้ปวดหัวเข่ามากๆเลยค่ะปวด2ข้างเลย อยากทราบว่าแบบนี้ควรกินอะไรบำรุงดีค่ะ