ตั้งครรภ์

มีแม่ๆคนไหนปวดหลัง ลามไปถึงขาบ้างคะปวดที่นึง คือจะเดินไม่ไหวเลย มีวิธีทำให้ไหนทำให้เบาปวดมั้ยคะ