มีวิธีลดไหมคะ

มีแม่ๆคนไหนนำ้หนักเพิ่มไหมคะ เราหนักก่อนคลอด52ตอนนี้60กว่าแล้วคะมีวิธีลดไหมคะ เพิ่มมาเกือบสิบโลเลยย