นำ้ตาลสูง 172

มีแม่ๆคนใหนรู้วิธีทำให้น้ำตาลลดบ้างค่ะหรือแนะนำผลิตภัณฑ์อะไรที่ทำให้ลดบ้างค่ะเจาะครั้งแรก 172 รอไปกินนำ้ตาลอีกรอบ2ค่ะ