การดิ้น 29วีค 5 วัน
มีแม่บ้านไหน ช่วงระหว่างวัน น้องนิ่งๆไม่ค่อยดิ้นบ้างค่ะ แล้วจะดิ้นตอนประมาน 5 ทุ่ม และประมาน 7 โมงเช้า แบบนี้เราจะนับลูกดิ้น อย่างไร ตามที่ว่า ต้องนับภายใน 12 ชั่วโมง (09.00-21.00) #ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ
ค่ะ นี่เรื่องสามารถทำได้เลยนะ! ที่น้องนิ่งๆ ระหว่างวันแล้วดิ้นตอนเช้า-เย็น มันเป็นเรื่องปกติมากค่ะ เด็กในท้องก็มีจังหวะการนอนหลับตื่น แบบเรา เลยทำให้เวลาดิ้นไม่เท่ากันทั้งวัน การนับแบบ "Count to Ten" นี่ฟังสะดวกที่สุด, คุณเลือกช่วงเวลาที่สบาย เช่น หลังทานข้าวประมาณ 30 นาที แล้วนับให้ครบ 10 ครั้งภายใน 2 ชั่วโมง ถ้าดิ้นรัวๆ ต่อเนื่อง ให้นับเป็น 1 ครั้ง แล้วรอจนหยุด จึงนับต่อ วิธีนี้คำนวณได้ง่ายกว่า ไม่ต้องตึงเครียดกับเวลา 09.00-21.00 เลย เพื่อนแม่คนนึงของฉันบอกว่าเธอเลือกนับตอนเช้า หลังอาหารกับตอนเย็นแบบนี้แล้วใจสบายมาก สิ่งสำคัญคือคุณจำนวนดิ้นปกติของน้องได้แล้วเปรียบเทียบ ถ้ากะทันหันดิ้นน้อยลงเยอะๆ ก็ควรไปเคลิ้มแพทย์ตรวจให้แน่ใจค่ะ
Đọc thêm