นมอักเสบ

มีแม่คนไหนเคยเป็นเต้านมอักเสบบ้างคะ หลังคลอดนะคะ แบบมันจะมีก้อนแข็งๆ อ่ะค่ะ แม่ๆ มีวิธีแก้กันยังไงบ้างคะ