5-6 เดือน ปวดหลังหนักมากก

มีแม่คนไหนปวดหลังเหมือนกันบ้างคะ ลุกมาทำอะไรไม่ได้เลยต้องนอนตะแคงอย่างเดียว ใครมี อะไรแนะนำบ้างคะ ปวดหลังแบบทนไม่ไหวจริงๆค่ะ