เลี้ยงลูกเอง

มีแม่คนไหน​ เลี้ยงลูกเอง​ ให้นมลูก​ แล้วทานข้าวไม่ค่อยลงมั้ยคะ​ เราเบื่ออาหารไปเลยกินอะไรไม่ค่อยได้​ ไม่รู้เป็นเพราะเหนื่อย​ พักผ่อนไม่เพียงพอหรือป่าว​ มีวิธีไหนมั้ยคะกลัวสารอาหารไม่เพียงพอ​