แม่ๆคนไหนเป็นบ้างท้องได้5weekแล้วมีอาการท้องอืดอึดอัดท้อง

มีอาการแน่นท้องท้องอืดผายลมไม่ค่อยออกมีวิธีแก้กันยังไงบ้างคะ