38+3วีค ปวดหัวหน่าวและขาหนีบ

ใจเย็นนะคะ ช่วงท้ายตั้งครรภ์แบบนี้ปกติมากเลย เวลาเจ็บขาหนีบและหน่วงหัวลองใช้หมอนรองท้องข้างและระหว่างขา (เหมือนตัว C) ช่วยให้นอนสะดวกขึ้นได้เยอะ พอมีโอกาสก็นอนด้านซ้ายเพราะช่วยไหลเวียนเลือดดีกว่า แต่เพราะกำลังเข้าใกล้คลอดแล้ว ลองบอกหมอตรวจตัดสินด้วยนะคะ เดินช้าๆ สักหน่อยกับยืดกล้ามเนื้อโปง ๆ ก็ช่วยได้ค่ะ เก็บกำลังให้มีพลังสำหรับวันสำคัญนะ