กินไข่​ นม​ กล้วยน้ำว้า​ เพิ่มน้ำหนักลูกในครรภ์​

มีหลายๆคนเเนะนำให้เน้นทานไข่​ นม​ เเละกล้วยน้ำว้า​ เเล้วจะเพิ่มน้ำหนักทารกในครรภ์​ได้ดีจริงรึป่าวคะ​ ขอคำเเนะนำจากเเม่ๆที่มีประสบการณ์​หน่อยค่ะ??